FOCUS ON: HEALTH
Podnikanie je maratón, nie šprint. Aby si v ňom vydržal/a, potrebuješ sa starať o to najdôležitejšie – svoje telo a myseľ.
Preto ťa pozývame na FOCUS ON HEALTH – poobedie, ktoré ti pomôže reštartovať hlavu, rozhýbať telo a získať energiu, ktorú tvoja misia potrebuje.
Čo ťa čaká?
Rozcvička a talk s fyzioterapeutom Jakubom Kmeťkom
Jakub je vyhľadávaný fyzioterapeut, ktorý sa stará o vrcholových športovcov ako snowboardisti, cyklisti či atléti, no čoraz častejšie pracuje aj s podnikateľmi a kreatívcami, ktorí trávia celé dni v strese a za počítačom.
Jeho prístup nie je o „instantných“ trikoch, ale o dlhodobom nastavení tela tak, aby fungovalo bez bolestí a vydržalo tlak, ktorý biznis prináša. Vysvetlí ti, ako sa dá jednoduchými návykmi zlepšiť držanie tela, predísť bolestiam chrbta či krčnej chrbtice a získať viac energie.
Čaká nás spoločná rozcvička aj praktické tipy, ktoré vieš zaviesť hneď na druhý deň v kancelárii alebo doma.
Magnesia Scavenger hunt (Pokladovka) so SPŌT running clubom
Pri tejto Pokladovke preveríš svoje telo aj myseľ. Rozdelíme vás do tímov a budete plniť rôzne úlohy, kde ti pomôže nielen dobrá kondícia ale aj focus tvojej mysle.
Iba jeden tím môže vyhrať, no každý si môže odniesť cenné zážitky, ktoré spájajú nielen biznisovo ale aj priateľsky.
Popri tomto dobrodružstve spoznáš ďalších podnikateľov a možno vzniknú nové biznisové nápady práve mimo meetingovej miestnosti.
Návod na zostavenie jedálnička - diskusia s Martinom Čupkom, výživárom olympionikov
Martin Čupka je expert na výživu, ktorý stojí za úspechmi olympionikov aj manažérov. Vie, že zdravé stravovanie nemá byť o výčitkách, diétach ani zložitých plánoch, ktoré vydržíš týždeň.
Ukáže ti, ako si nastaviť jednoduchý a realistický jedálniček, ktorý podporí tvoj výkon, sústredenie a celkovú energiu počas dňa. Naučíš sa, čo jesť pred náročným dňom, čo ti pomôže vyhnúť sa “food coma” po obede a ako sa dá zdravo stravovať aj s minimom času.
Q & A pri večeri z Bonsai – špeciálne menu od Vieta Dovana
Večer zakončíme večerou z Bonsai, kde si vychutnáš špeciálne zostavené FIT menu, plné bielkovín a čerstvých surovín. Šéfkuchár Viet Dovan vytvoril ľahké, chutné a nutrične vyvážené jedlá, ktoré podporia tvoje zdravie aj výkon. Ako dezert ťa čaká exotické ovocie a večeru zakončíme izotonickým nealko pivom Nilio.
Popri tom budeš mať priestor spoznať ľudí, ktorí riešia rovnaké výzvy ako ty – a možno odídete nielen s dobrým pocitom, ale aj s novými kontaktmi, spoluprácami alebo nápadmi na ďalšie kroky v biznise.
Čas: 15. jún o 14:00
Miesto: Kaštieľ Kubínyi
Cena:
Základný vstup - 34€
Focus Club LITE - 24€
Focus Club - zdarma. Ešte nie si členom? Pridaj sa dnes!
Podnikanie je maratón, nie šprint. Aby si v ňom vydržal/a, potrebuješ sa starať o to najdôležitejšie – svoje telo a myseľ.
Preto ťa pozývame na FOCUS ON HEALTH – poobedie, ktoré ti pomôže reštartovať hlavu, rozhýbať telo a získať energiu, ktorú tvoja misia potrebuje.
Čo ťa čaká?
Rozcvička a talk s fyzioterapeutom Jakubom Kmeťkom
Jakub je vyhľadávaný fyzioterapeut, ktorý sa stará o vrcholových športovcov ako snowboardisti, cyklisti či atléti, no čoraz častejšie pracuje aj s podnikateľmi a kreatívcami, ktorí trávia celé dni v strese a za počítačom.
Jeho prístup nie je o „instantných“ trikoch, ale o dlhodobom nastavení tela tak, aby fungovalo bez bolestí a vydržalo tlak, ktorý biznis prináša. Vysvetlí ti, ako sa dá jednoduchými návykmi zlepšiť držanie tela, predísť bolestiam chrbta či krčnej chrbtice a získať viac energie.
Čaká nás spoločná rozcvička aj praktické tipy, ktoré vieš zaviesť hneď na druhý deň v kancelárii alebo doma.
Magnesia Scavenger hunt (Pokladovka) so SPŌT running clubom
Pri tejto Pokladovke preveríš svoje telo aj myseľ. Rozdelíme vás do tímov a budete plniť rôzne úlohy, kde ti pomôže nielen dobrá kondícia ale aj focus tvojej mysle.
Iba jeden tím môže vyhrať, no každý si môže odniesť cenné zážitky, ktoré spájajú nielen biznisovo ale aj priateľsky.
Popri tomto dobrodružstve spoznáš ďalších podnikateľov a možno vzniknú nové biznisové nápady práve mimo meetingovej miestnosti.
Návod na zostavenie jedálnička - diskusia s Martinom Čupkom, výživárom olympionikov
Martin Čupka je expert na výživu, ktorý stojí za úspechmi olympionikov aj manažérov. Vie, že zdravé stravovanie nemá byť o výčitkách, diétach ani zložitých plánoch, ktoré vydržíš týždeň.
Ukáže ti, ako si nastaviť jednoduchý a realistický jedálniček, ktorý podporí tvoj výkon, sústredenie a celkovú energiu počas dňa. Naučíš sa, čo jesť pred náročným dňom, čo ti pomôže vyhnúť sa “food coma” po obede a ako sa dá zdravo stravovať aj s minimom času.
Q & A pri večeri z Bonsai – špeciálne menu od Vieta Dovana
Večer zakončíme večerou z Bonsai, kde si vychutnáš špeciálne zostavené FIT menu, plné bielkovín a čerstvých surovín. Šéfkuchár Viet Dovan vytvoril ľahké, chutné a nutrične vyvážené jedlá, ktoré podporia tvoje zdravie aj výkon. Ako dezert ťa čaká exotické ovocie a večeru zakončíme izotonickým nealko pivom Nilio.
Popri tom budeš mať priestor spoznať ľudí, ktorí riešia rovnaké výzvy ako ty – a možno odídete nielen s dobrým pocitom, ale aj s novými kontaktmi, spoluprácami alebo nápadmi na ďalšie kroky v biznise.
Čas: 15. jún o 14:00
Miesto: Kaštieľ Kubínyi
Cena:
Základný vstup - 34€
Focus Club LITE - 24€
Focus Club - zdarma. Ešte nie si členom? Pridaj sa dnes!
Podnikanie je maratón, nie šprint. Aby si v ňom vydržal/a, potrebuješ sa starať o to najdôležitejšie – svoje telo a myseľ.
Preto ťa pozývame na FOCUS ON HEALTH – poobedie, ktoré ti pomôže reštartovať hlavu, rozhýbať telo a získať energiu, ktorú tvoja misia potrebuje.
Čo ťa čaká?
Rozcvička a talk s fyzioterapeutom Jakubom Kmeťkom
Jakub je vyhľadávaný fyzioterapeut, ktorý sa stará o vrcholových športovcov ako snowboardisti, cyklisti či atléti, no čoraz častejšie pracuje aj s podnikateľmi a kreatívcami, ktorí trávia celé dni v strese a za počítačom.
Jeho prístup nie je o „instantných“ trikoch, ale o dlhodobom nastavení tela tak, aby fungovalo bez bolestí a vydržalo tlak, ktorý biznis prináša. Vysvetlí ti, ako sa dá jednoduchými návykmi zlepšiť držanie tela, predísť bolestiam chrbta či krčnej chrbtice a získať viac energie.
Čaká nás spoločná rozcvička aj praktické tipy, ktoré vieš zaviesť hneď na druhý deň v kancelárii alebo doma.
Magnesia Scavenger hunt (Pokladovka) so SPŌT running clubom
Pri tejto Pokladovke preveríš svoje telo aj myseľ. Rozdelíme vás do tímov a budete plniť rôzne úlohy, kde ti pomôže nielen dobrá kondícia ale aj focus tvojej mysle.
Iba jeden tím môže vyhrať, no každý si môže odniesť cenné zážitky, ktoré spájajú nielen biznisovo ale aj priateľsky.
Popri tomto dobrodružstve spoznáš ďalších podnikateľov a možno vzniknú nové biznisové nápady práve mimo meetingovej miestnosti.
Návod na zostavenie jedálnička - diskusia s Martinom Čupkom, výživárom olympionikov
Martin Čupka je expert na výživu, ktorý stojí za úspechmi olympionikov aj manažérov. Vie, že zdravé stravovanie nemá byť o výčitkách, diétach ani zložitých plánoch, ktoré vydržíš týždeň.
Ukáže ti, ako si nastaviť jednoduchý a realistický jedálniček, ktorý podporí tvoj výkon, sústredenie a celkovú energiu počas dňa. Naučíš sa, čo jesť pred náročným dňom, čo ti pomôže vyhnúť sa “food coma” po obede a ako sa dá zdravo stravovať aj s minimom času.
Q & A pri večeri z Bonsai – špeciálne menu od Vieta Dovana
Večer zakončíme večerou z Bonsai, kde si vychutnáš špeciálne zostavené FIT menu, plné bielkovín a čerstvých surovín. Šéfkuchár Viet Dovan vytvoril ľahké, chutné a nutrične vyvážené jedlá, ktoré podporia tvoje zdravie aj výkon. Ako dezert ťa čaká exotické ovocie a večeru zakončíme izotonickým nealko pivom Nilio.
Popri tom budeš mať priestor spoznať ľudí, ktorí riešia rovnaké výzvy ako ty – a možno odídete nielen s dobrým pocitom, ale aj s novými kontaktmi, spoluprácami alebo nápadmi na ďalšie kroky v biznise.
Čas: 15. jún o 14:00
Miesto: Kaštieľ Kubínyi
Cena:
Základný vstup - 34€
Focus Club LITE - 24€
Focus Club - zdarma. Ešte nie si členom? Pridaj sa dnes!
